안녕하세요, 여러분! 오늘은 현대인의 건강 고민 중 하나인 '간수치'에 대해 이야기해보려고 해요. 혹시 피곤할 때마다 "간 때문이야~"라는 말을 습관처럼 하진 않으세요? 저도 그랬거든요. 그런데 최근 건강검진에서 간수치가 조금 높게 나와서 깜짝 놀랐어요. 정상 범위보다 살짝 높았지만, 괜히 걱정되더라고요. 그래서 간수치가 높은 이유는 무엇이고, 어떻게 낮출 수 있는지 꼼꼼하게 알아봤어요. 간 건강, 걱정만 하지 말고 우리 함께 '간수치 낮추는 생활 습관'으로 관리해봐요!  간수치란 무엇인가?간, 우리 몸의 묵묵한 일꾼! 정말 쉴 새 없이 일하는 장기 중 하나죠? 해독 작용부터 영양소 저장, 단백질 합성까지… 정말 슈퍼맨 같아요! ^^ 그런데 이렇게 열심히 일하는 간의 건강을 나타내는 중요한 지표, 바로 ..

안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 몸의 중요한 기관 중 하나인 대장의 건강에 대해 이야기 나눠보려고 해요. 혹시, 대장암이라고 하면 왠지 나와는 먼 이야기 같다고 생각하시나요? 사실 대장암은 초기증상이 거의 없어서 더욱 주의가 필요한 질병이에요. 초기에는 증상이 없다가 어느 정도 진행된 후에야 비로소 알아차리는 경우가 많아 안타까워요. 그래서 오늘은 대장암 초기증상 5가지와 함께 대장암을 예방하는 생활 습관에 대해 자세히 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 미리 알고 대비하면 건강한 삶을 유지하는 데 큰 도움이 될 거예요. 함께 대장암에 대해 알아보고 건강을 지켜보아요!  대장암의 주요 초기 증상대장암, 생각만 해도 걱정되시죠? 하지만 너무 겁먹지 마세요! 초기에는 증상이 모호해서 알아채기 힘들 수도 있..

안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 몸의 중요한 이야기, 바로 '고혈압'에 대해 함께 알아보려고 해요. 혹시 뒷머리가 지끈거리거나 어지러운 경험, 있으신가요? 고혈압은 침묵의 살인자라고 불릴 만큼 자각 증상이 없는 경우가 많아 더욱 위험한데요. 꾸준한 관리가 중요한 고혈압, 어떻게 하면 낮출 수 있을까요? 고혈압의 원인과 위험 요소부터 생활 습관 개선, 식이요법, 그리고 꾸준한 운동과 스트레스 관리까지! 함께 알아보면서 건강을 꽉 잡아보자구요! 이 글을 통해 여러분의 혈압도, 걱정도 낮아지길 바라는 마음이에요.  고혈압의 원인과 위험 요소사실 고혈압은 '침묵의 살인자'라고 불릴 만큼 증상 없이 진행되는 경우가 많아 더욱 위험하답니다. 그렇다면 도대체 왜 생기는 걸까요? 고혈압의 원인, 생각보다 복잡하고 다..

혹시 속이 불룩하거나 소화가 잘 안 되는 경험, 해보셨나요? 저도 그랬어요. 그래서 위내시경을 한 번 받아봐야겠다 생각했죠. 근데 막상 받으려니 궁금한 게 너무 많더라고요. 위내시경 금식시간은 얼마나 되는지, 위내시경 검사 비용은 어느 정도 드는지 걱정도 됐고요. 검사 전에 금식이 왜 필요한지도 궁금했어요. 병원마다 비용 차이가 많이 나는지도 알고 싶었고요. 그래서 제가 직접 알아봤어요! 이 글에서 위내시경 금식시간과 검사 비용에 대한 모든 궁금증을 속 시원하게 풀어드릴게요. 같이 알아보러 갈까요?  위내시경 금식 필요한 이유위내시경 검사, 들어는 보셨죠?^^ 속이 불편할 때 병원에서 권유받는 경우가 많은데요, 검사 전 금식이 필수라는 사실! 알고 계셨나요? 왜 그래야 하는지 궁금하시죠?! 지금부터 자세..